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秋田の暮らし便利帳

腰痛で苦しんでいる方は多いですね。

腰痛の原因には、単に姿勢のバランスが崩れてしまって、骨格が歪んでしまい、痛みが生じていることもありますが、内臓などの大きな病気の兆候ということもありますから、まずは、専門医に相談してみましょう。

整形外科へ行くと、レントゲンを撮り、骨の変形などの異常は、痛み止めを渡されるだけで終わってしまった人は、痛みとずっと付き合っていかなければいけません。

理学療法士さんが、腰痛を緩和させる体操を指導してくれるところもありますが、残念ながら、あまりリハビリ科まで併設しているところはありません。

痛み止めの飲み薬や湿布をもらい、あとは、電気マッサージに通うくらいです。

しかし、自分で治す方法があるんですよ。

アメリカでは、既に、効果が出ると実証されているエゴスキュー体操です。

これは、歪んだ筋肉の位置を正しい位置に戻し、痛みを感じさせないようにして、生活の質を向上させていく体操です。

全国的に教室も広まってきています。

やっと秋田でも、エゴスキューの指導者が数人出てきて、あちこちにエゴスキューの体操を指導する教室も増え始めているようです。

私も、エゴスキューのお世話になった一人です。

座り仕事が長時間に及び、だんだん右股関節に痛みが生じてきて、歩くのも容易ではなくなりました。整形外科では、お決まりの湿布が出されただけでした。

以前に東京で耳にしていたエゴスキューをネットで検索をしてみたら、秋田にも教室がありました!コンタクトを取って、個人カウンセリングを受けました。

それからは、毎日朝20分ほど軽い体操をしていたら、数か月で、姿勢がまっすくになり、いつの間にか、股関節痛や腰痛を感じなくなりました。

腰痛に悩んでいる人は、ぜひ、一度試してみてください。きっと、痛みから解放されます。

エゴスキュー体操で、身体の歪みを取って、腰痛の痛みを手放しましょう!

一人一人、身体の歪みも異なりますから、個人カウンセリングを受けると、自分に合った体操を指導してもらえます。

エゴスキューのセラピストはこちら

書籍も販売されています。書籍はこちら。

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